Докатилась, начала смотреть на состав дезодорантов. А все из-за комментария одного уже не друга на Фейсбуке, что типа почти все дезодоранты содержат какие-либо соединения алюминия, что может вызвать какие угодно аллергии, а также рак груди. Ну и поскольку мне уже давно не нравится ощущение кожи под ручками, а у Басти там вообще бугорки - соли под кожей собираются, то я слегка озаботилась. И пошла сегодня смотреть дезодорант без алюминия. Таки нашла, хоть и не твердый, а шариковый. Которые я вообще-то терпеть не могу, потому что приходится после нанесения скакать по квартире с поднятыми руками как макака, пока не высохнет. Ну потому что я терпеть не могу частичную влагу на теле, не важно дезодорант ли или пролитая вода на брюки. По мне - если мокнуть, то полностью.
Теперь будем пробовать. Ой, надеюсь, что не говно купила...

@темы: 2013, всяко-разное (не)заразное, заметки из жизни желторотых пеликанчиков

---

День 102

Жизненные уроки, которые Вы получили.

Их настолько много, что всех и не перечислишь. Поэтому я даже начинать не буду К тому же, о некоторых из них я уже писала.

@темы: 2013, флэшмоб 365

---

Introducing NLP: Filters

Я сейчас начала читать книжку по НЛП одного очень хорошего автора, Joseph O'Conner. Собственного говоря, о его хорошести я сужу только по тому, что очень многое из того, что я выучила на курсе НЛП, я снова нашла в другой его книге.

Ну а поскольку я читаю такие вещи всегда с маркером, и прочитывать за поездку на работу и обратно много не успеваю, то я решила попробовать возобновить мое сообщество по НЛП тем, что буду туда просто переписывать то, что успела поподчеркивать. Надеюсь, что у меня найдется на это достаточно времени по вечерам.

Начинаю с самого базиса. Ну и дабы не обременять френд-ленту полотнами не всем интересных вещей, я тут буду просто оставлять пару параграфов, а все остальное, кому хочется почитать - по ссылке.

Итак.
Каждый человек живет в своей уникальной реальности, построенной на его чувственных ощущениях, воспринимаемых через пять чувств, и индивидуальном жизненном опыте. Мы действуем руководствуясь тем, что, по нашему мнению, является моделью мира.

Фильтры, через которые мы пропускаем наше восприятие всего окружающего, и создают тот вид мира, в котором мы живем. Продолжение

@темы: 2013, НЛП

---

День 101

Хотели бы Вы поехать за границу, что бы узнать что-то новое?

Хм, интересный вопрос, учитывая, что я уже за границей. Но в принципе да, всегда с удовольствием.

@темы: 2013, флэшмоб 365

---

Не поняяятно...

Вот я не понимаю, правда-правда.

Прочитала только что тут запись в одном обществе. Просят проверить 17 страниц магистрской работы на немецком, сдавать завтра. Ситуация действительно нехорошая, девочка отдала эти самые 17 страниц кому-то там на проверку, за деньги, а тот человек сегодня так ничего и не прислал. И соответственно просят хоть кого-нибудь теперь проверить, тоже за денюжку, хотя бы на артикли и грубые ошибки.

Так вот, чего я не понимаю. Какого человек пошел на магистра, если у него такой паршивый немецкий, если он не может сам проверить на грубые ошибки? Как вообще можно так учиться?! Отмазки насчет работы не надо. То, что студентам-иностранцам непросто найти подработку, которая приносит деньги и оставляет время на учебу - тоже не надо. Была там, знаю. И считаю, что это либо просто нежелание искать такую работу, либо бешенная неуверенность в себе, либо просто лень бороться за лучшее. Тем более, я знаю, какая средняя программа у магистров - у них там курсовая на курсовой ездит и курсовой погоняет. Как можно после такого обилия писанины не видеть грубых ошибок...

@темы: 2013, всяко-разное (не)заразное

---

Сейчас буду использовать дневник по прямому назначению ибо мысли роятся сумбурные, не могу сконцентрироваться толком, а вернее, разложить их по полочкам. Так что, может, разговор сам на сам этому поможет.

Я, кажется, начинаю понимать, чего мне на самом деле не хватает. Мне не хватает структуры. Хотя я знаю уже, что именно она помогает мне доводить дела до конца или хотя бы продвигаться к намеченной цели или выполнению желания, я все равно берусь за дела хаотично и поверхностно пролетаюсь по ним, стараясь охватить как можно больше. В итоге, оставаясь с полным разбродом мыслей и действий, и посему бросая все от отчаяния.

Вот пример с французским. Ну, взялась я за него нахрапом года полтора назад. Обзавелась кучами распечаток и учебников, учила со всех сразу. Не, ну было интересно, конечно. И прервала я не потому, что "отчаялась", а потому что навалилась практика. Но тогда меня не покидало ощущение, что я ничего не понимаю. Сегодня открыла один учебник по грамматике, чтобы посмотреть, что можно будет по нему повторить после окончания учебника. Поглядела на некоторые из своих ответов в упражнениях и только и подумала, "Мдаааа. А ведь вроде идиоткой не считалась." Сейчас же и все понятно, и исключения хорошо запоминаются, и вообще думаю, почему же он мне так скрепя давался в тот первый раз? А вот наверное как раз и потому, что брала нахрапом все и сразу. Не терпелось, видите ли.

Да что брать французский. Я ни в испанском, ни в немецком базы не ощущаю. Все по той же причине. Меня вообще на курс немецкого B2.2 сразу взяли только потому, что я Лорелею процитировала. А то отправили бы на А1 или в лучшем случае на А2. С одной стороны, В2.2 то я все-таки осилила с успехом, набрала по ZMP (центральный экзамен по среднему уровню языка) практически самый высший балл. Но какой ценой? Читать и понимать, что написано - это одно. А вот овладеть грамматикой и лексикой так, чтобы спокойно самому употреблять - это совсем другое. И если в немецком хочешь-не хочешь само пришло, то с испанским - откуда оно само придет, если я его нигде не употребляю?

А теперь наблюдаю ту же картину с медитацией и всем подобным. Загорелась, начала читать, заново открыла для себя и чакры, и астральную проекцию, и вообще медитацию в целом. И кинулась все перепробовать. Сразу. Можно сказать, одновременно. И в итоге, мне кажется, что я только по верхам прыгаю, а до сути еще как до Луны пешком.

Это даже не структура, нет. Это, наверное, недостаток концентрации на чем-то одном, или нехватка четко поставленных задач/ целей. Я это все делаю по настроению. Захочу - сегодня посижу с чакрами. А завтра желания нет - попялюсь на свечку. Или на что-то другое (сама не знаю, на что). А послезавтра желания нет ни на то, ни на другое - и думаю, чтоб такое поделать? И хватаюсь за всевозможные средства сразу.

Вот посему я думаю, что во-первых, буду как минимум понедельно пробовать новые медитации, тем более, что оказывается, у меня уже года два лежит отличная книжечка на эту тему. Причем, именно понедельно, одну и ту же, изо дня в день, не сбиваясь на другие виды "по настроению". Во-вторых, четко разобью неделю на две части: большая часть просто медитация, меньшая - визуализация на чакры. А вот "тренировки" для астральной проекции у меня будет на особом счету: редко, но интенсивно. Последняя тренировка, по-моему, высосала из меня значительную порцию энергии.

@темы: 2013, думку думаю

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

День 100

Самое лучшее в Вашем возрасте.

А черт его знает. Скорее всего, то, что основная учеба уже позади, поэтому можно, наконец, встать на собственные ноги, но еще и продолжать самообразовавываться. Но, и наверное, еще то, что пока ревматизм не мучает.

@темы: 2013, флэшмоб 365

---

Я что-то совсем подзабыла, но вот пользуясь случаем, благодарю всех тех, кто принял участие в моем опросе пару недель назад. Спасибо огромное! Мне было правда очень интересно узнать ваше мнение

@темы: 2013, всяко-разное (не)заразное

---

День 99

Как Вы думаете, лучше иметь несколько близких друзей или много знакомых?

Лучше и тех, и других Я думаю, что на это нельзя ответить однозначно. Кто-то, кто является экстровертом, наверное, предпочтет иметь много знакомых. Кто, наоборот, большой интроверт, тот, наверное, предпочтет иметь лишь горстку близких друзей. Что касается меня, то, как я уже и сказала, я б лучше имела и тех, и других. Не потому, что я посередине экстроверта и интроверта - просто потому, что я б хотела именно так.

@темы: 2013, флэшмоб 365

---

Я решила, что попробую всеръез занятся лошадиным навозом, то бишь маркетингом. То есть, делать всякий веб-анализ после проведения разных акций, сделать четкий график планируемых и нужных мер и т.д. В конце концов, во-первых, мне теперь за это платят хорошо, а потому мои внутренние отмазки "не хочу, потому что не нравится" - они как-то не к месту. Во-вторых, меня бесит, что это приносит мало результата. А значит, нужно что-то делать, и делать что-то правильно, чтобы начало, наконец, приносить больше. Вот и попробую разобраться, что же это такое. В-третьих, меня в равной степени бесит, что мне эта сфера не поддается. До сих пор у меня получалось все (кроме того, что касается экономики), но маркетинг - это просто соленые огурцы с молоком.

Еще мне Тимо объяснил сегодня то, с чем я им должна теперь тоже помогать. Ох, чую я, скинут они через какое-то время и этот блок цемента на меня. Может, и не весь, но хорошую его часть. Но мне понравилось. Эта программка называется Articulate, и с ее помощью можно строить офигенные модули для обучения через интернет или как минимум просто по компьютеру. Программка работает более-менее по принципу вордовского Power Point, только намного продвинутее и сложнее. Мои мозги сегодня, правда, слегка даже сбились набекрень под конец объяснений, как раз когда мы перешли именно к этим продвинутым и сложным функциям (а там реально функции - как в математике). Но Тимо сказал, что там все построено на логике, а логику я люблю и понимаю.

Короче, меня засасывает все глубже и глубже... А я, увы, до сих пор не пойму, нравится ли мне это все или нет.

@темы: 2013, всяко-разное (не)заразное

---

День 98

Самая сложная или страшная вещь, с которой Вы встречались лицом к лицу в своей жизни?

Говорят, спонтанные ответы - самые правдивые. Так вот спонтанно пришло на ум - смерть. Хоть и чужая, не моя, но с ней я столкнулась в буквальном смысле лицом к лицу. Но я не могу это назвать страшной вещью (и уж тем более сложной). Или правильнее будет сказать, наверное, сейчас уже не могу, кидая взгляд на событие почти 20-летней давности. Но давайте не будем о плохом. В конце концов, сегодня замечательный день - нам наконец починили лампочки в бюро, а за окном - о, Боги! - до сих пор подсвечивает солнце.

@темы: 2013, флэшмоб 365

---

Питер заскочил сейчас буквально на секунду, оставить ключи. И уже умудрился внести суматоху в простые ряды. Вот он реально, как брякнет иногда что-нибудь, а я потом сижу и перевариваю это часами. И все равно в итоге не знаю, что с этим делать. Сейчас затронули тему новых технологий и возможностей, он упомянул, что есть какие-то особые очки от Гугла, типа встроенный мини-комп. И что это просто потрясающе, что стало возможным в последние годы. На что я сказала, что лично меня это иногда даже пугает. На что Питер сказал, что это потому, что у меня старая душа. Брякнул и смотрит хитро, как лис. Ты, говорит, сама наверное, и не догадываешься об этом, да? И смылся. Дал еще пару наставлений, сказал, что хорошо, что я от его заданий чувствую внутреннее сопротивление (раз чувствую и осознаю это - то нахожусь на правильном пути), и смылся. А я полезла в интернет смотреть, что ж такое старая душа с точки зрения эзотерики.

@темы: 2013, Записки сумасшедшего, Для размышления

---

День 97

Что-то, что всегда Вас удивляло.

То, что меня когда-то всегда удивляло, потихоньку начало проясняться, а именно откуда у условно нормальных людей берется столько ненависти и злости, причинять боль более слабым и беззащитным.

Еще меня всегда удивляло и удивляет до сих пор, до какой степени люди могут быть невежественными по отношению друг к другу.

Ну и еще, меня в последнее время, скажем, последние несколько лет, удивляет, это насколько животные в общем-то недалеки от людей в плане эмоций и чувств. Те, кто скажут, что у них нет чувств, а только инстинкты - тех я сама забросаю вонючими носками. Благо, что такие на данный момент имеются в избытке
Вообще все, что касается животного мира удивляет.

@темы: 2013, флэшмоб 365

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ну вот и все, Маркесу - кранты. В смысле, дочитала наконец. Аж печально стало. "Она умерла от любви". Хотя, кхм, там такая любовь; ей 11, а ему 37. Я ж говорю, гротеск, блин. Но вообще хорошая книжка. Про малодушие и идиотизм необразованных людей.

Буду теперь думать, что следующее читать...

@темы: 2013, литературное

---

День 96

Что Вы больше всего любите в своих бабушке и дедушке?

Оба моих дедушки уже умерли, в том числе и тот, которого я ни разу в жизни не видела. Так что осталась одна бабушка. Что я в ней люблю... Для меня это странный вопрос, потому что моя бабушка заменила мне с 11 лет мать. Это все равно, что спросить, а что вы больше всего любите в вашей маме. Я не знаю. Я могу только сказать, что меня в ней восхищает - сила ее характера. И, как ни странно, жесткость.

@темы: 2013, флэшмоб 365

---

Сегодня опять общалась с Питером, частично по работе, частично не по работе, все как обычно. При этом я призналась, что меня не особенно интересует маркетинг, в который меня больше затащили, чем я сама к нему пришла. А не интересует отчасти от того, что я не понимаю, как он работает. На что Питер сказал: "Маркетинг лично для меня - это так. Берет человек ведро лошадиного навоза и выбрасывает его на стену. И смотрит, сколько прилипло." А что, доходчиво и понятно.
Обожаю его чувство юмора.
_______________
Питер рассказывал мне сегодня про то, как прошел их с Тимом пробный треннинг в пятницу у потенциального клиента. И упомянул одну интересную технику: в самом начале треннинга, перед тем как вообще начать что-либо, нужно опросить каждого присутствующего о его личных ожиданиях от этого треннинга. Эту технику я-то теоретически знаю, на НЛП мы делали то же самое. Но мне понравилось другое: он сказал, что когда люди вынуждены вслух высказать свои ожидания (а еще лучше тренеру их при этом сразу записывать на доске), то это снижает их (о)суждение самого тренера. Понятно, что ожидания могут в итоге так и не соответствовать полученному результату, но участники будут в целом намного меньше скептически настроены, чем если оставить их ожидания при себе.

______________
Опять говорили насчет "считывания" людей. Счас, правда, пойдет английский, потому что все мои записи и воспоминания на нем, и мне, если честно, сейчас в падлу переводить их литературно и правильно. In the end, it's all about being present, being in the moment. I still don't quite understand what he really means by that, but I think I start grasping this. It's about giving another person your full attention, without thinking something in the background or trying to analyze him or his words in any way.

Peter said that there are several major things that lie in the way of one's psychic development: guilt, regret, beating yourself up, intolerance about anything and avoidance. My tasks until next week is to think about what I am avoiding, what I am beating myself up for, what I am intolerant about and what I feel guilty about. Spontaneously I thought that I avoid confrontation and am intolerant about stupidity. But I definitely need to give it a thought.

And the last but not least. And that is what I am going to try for sure, not just leave it being in theory. I told Peter about my struggles during meditation. That I am constantly confronted with thoughts (though much less now), which I then try to suppress. He said that instead of fighting with them, I should embrace them and see where they lead me to.

Ах да, не забыдь поискать инфу и потом еще и распросить Питера насчет pineal gland. Он упомянул, что это каким-то образом связано с раскрытием psychic abilities.
_______________
Кстати, интересная вещь. Я не замечала это ни при каком другом упражнении, как при раскрытии чакр. Через какое-то время после начала визуализации на чакры, я начинаю слышать в мозге голоса. То есть это как-будто неспокойный мозг опять активируется, но иначе. Если при других вещах, как например, при медитации, я слышу свой собственный голос, заново переживающий произошедшее или думающий о будущем, то при визуализации я слышу чужие голоса, говорящие просто ничего не значащие фразы. Особенно отчетливо помню один старушечий голос. И на самом деле, это было бы даже очень забавно, если бы не мешало визуализации.

@темы: 2013, думку думаю, Для размышления

---

Очень интересная статья

Помните, я пересказывала содержание документалки про агрессию и склонность к насилию?

Вчера натолкнулась на очень хорошо написанную статью, где в начале повторяется та же мысль. Но сама статья не совсем про это; она про то, почему россияне такие агрессивные, причем написано очень толково. Понятно, можно с чем-то не соглашаться, а что-то и оспорить. На мой личный взгляд уровень спонтанно выбрасываемой агрессии вообще вырос везде, не только в России. Но тем не менее - очень интересные вещи написаны. Выкладываю тут полностью, ибо интернет - женщина переменчивая, сегодня статья по ссылке есть, завтра уже нет. Кто захочет почитать, сразу говорю - запасайтесь временем, статья довольно длинная.

Почему мы такие злые?

Почти каждый, кому приходилось возвращаться на родину из других краев, ощущал на себе этот эффект. Едва ступив на родную землю, ты словно входишь в некую особую ауру. Еще никто не оттоптал тебе ног в метро, ничего плохого не сделал, а тело реагирует. Что-то словно сжимается в солнечном сплетении, едва заметно напрягаются плечи, кисти рук и челюсти. Мы чувствуем, что попали в агрессивную среду. Своим мнением о причинах этого делится психолог Людмила ПЕТРАНОВСКАЯ.

Боевая стойка
Наши зеркальные нейроны, считав нечто по лицам, голосам, взглядам, запаху, мгновенно, минуя сознание, приводят тело в состояние готовности к агрессии. Вы сами можете быть сколь угодно мирным и добродушным человеком, но мозг и тело мгновенно оценивают окружающую среду как небезопасную и приводят бронепоезд на запасном пути в рабочее положение. И наоборот, многие отмечают, что за границей расслабляются, даже если бывают там по работе, несмотря на языковой барьер и непривычную обстановку.

Не забуду, как в командировке по обмену опытом в Англии, мы ехали с английским коллегой по узким улочкам городка, мы спешили, опаздывали на следующую встречу. И тут перед машиной откуда ни возьмись появилась старушенция, бойкий такой божий одуван, с палочкой. И в совершенно неположенном месте, сердито махнув в нашу сторону тростью, начала переходить дорогу. Завизжали тормоза, натянулись ремни, машина встала, коллега, человек довольно эмоциональный, высунулся из окна. Ну, думаю, сейчас я продвинусь в разговорном английском, узнаю, как будет «Куда прешь, старая карга!». Но он шутливо погрозил ей пальцев и сказал заботливо: «Осторожнее!». Дело не в том, что он был вежлив и сдержался. Я сидела рядом и видела, что он совершенно не был разозлен. Небольшой стресс, но раз все обошлось – то и прекрасно. Вслед старушке он покачал головой, как любящий родитель качает, глядя на непоседливого малыша.

Что мешает нам так же реагировать на неизбежные в жизни неприятные неожиданности, мелкие неудобства, чью-то глупость и неосторожность, столкновение интересов – не из-за чего-то очень важного, а по мелочам? Почему русский интернет полон текстов на тему «Нет, ну вы только подумайте, какие все идиоты (сволочи, быдло, хамы)», несколько таких текстов всегда висят на вершинах рейтингов. Поводом может быть что угодно: дети шумели в кафе, а родители их не заткнули, девушки с недостаточно красивыми, на взгляд автора, фигурами, носят открытую одежду, люди, которые неправильно, на взгляд автора, паркуются (переходят улицу), любят неправильную, на взгляд автора, музыку и т.п. На каждый такой пост приходят сотни комментариев одного и того же содержания: «да, как меня тоже бесят эти уроды!», в ответ на которые приходят ответы «да сам ты урод», и пошло-поехало. Тут дело не в дурных манерах, не в низкой культуре, как часто думают, а в чувствах. Ведь действительно бесит. Ярость вспыхивает внутри легко, как спичка. Словно шумные дети или чьи-то голые неидеальные коленки, или провинциал в метро, ошарашено застывший на проходе и озирающийся в поисках указателей, это не просто люди, которые чем-то помешали или не нравятся – они агрессоры. И им надо дать немедленный жесткий отпор.

Причины ярости
Причин у этой ярости много, и они переплетены в такой тесный узор, что не всегда понятно, где кончается действие одного фактора и начинается другого.

Для начала о самой агрессии. Хотя иногда само это понятие воспринимается негативно, да и слова «злость» и «зло» в русском языке однокоренные, в природе агрессия – очень полезное для выживания свойство живых существ. Она предназначена для самообороны, для защиты своей территории и своего потомства, для добычи пропитания (у хищников), для конкурентной борьбы за самку (у самцов). То есть агрессия, хотя и может порой убивать, сама по себе стоит на службе жизни, продолжения рода. При этом природная агрессия всегда очень функциональна и экономна, если на кону не стоит жизнь, используются в первую очередь ее ритуальные формы: угрожающие звуки и позы, силовая борьба без причинения серьезных увечий, обозначение территории знаками и. т. д. Чем менее плодовит и чем опасней вооружен от природы тот или иной вид, тем меньше он может себе позволить игры с агрессией. Городские коты могут скоротать вечерок за кровавой дракой, тигры в тайге – никогда.

Человек сам по себе, от природы, животное слабое. Ни зубов, ни когтей. Поэтому вшитых, инстинктивных программ замены драки на ритуалы у него очень мало, чай не тигр. Поэтому людям пришлось самим изобретать себе способы замены прямой агрессии: от ритуалов вежливости до чемпионатов по футболу, от тонкой иронии до процедуры судебного разбирательства, от государственных границ и дипломатии до демонстраций и профсоюзов. Мы агрессивны, и научились с этим жить, и учимся дальше, потому что когда мы теряем контроль над своей агрессией, это бывает страшно, примеров в истории немало.

Но та разлитая агрессия, о которой мы начали разговор, не похожа на агрессию на страже жизни. Это разлитая «агрессия вообще», никуда и ни с какой конкретной целью, а значит, везде, всегда и по любому поводу, агрессия невроза, одно из определений которого: «регулярная неадекватная эмоциональная реакция на обстоятельства, вызванная психотравмой или дистрессом (длительным, постоянным стрессом)». То есть буквально то, что мы имеем: реакция, явно неадекватная причине, буря в стакане воды, бешенство из-за мелочей.

Что же за психотравма, что за дистресс стоит за этим явлением?

То, что лежит на поверхности – это постоянные мелкие и не очень ограничения в правах. Простой пример: на всех вокзалах у нас теперь стоят на входе металлодетекторы. ОК, страна живет с постоянной угрозой терроризма, пусть так. В Израиле, например, тоже везде стоят. Но. Там при этом все действительно тщательно проверяют. И если у тебя «звенит», никуда ты не пойдешь, пока сотрудники полиции не поймут, что. При этом рамок ставят столько, сколько помещается, работают на досмотре сумок, не покладая рук, очень стараются, чтобы побыстрее. Очередь терпеливо ждет: потому что видно, что это все серьезно и имеет смысл. Что у нас. Широкий вход в вокзал. Посреди стоит одна рамка. Остальное пространство попросту перегорожено столами или барьерами. У рамки дремлют или болтают трое полицейских. Люди, звеня и гремя, не снимая с плеча сумок, проходят внутрь. Никто и не смотрит в их строну, пронести можно хоть базуку. Но если вдруг вы поняли, что ошиблись входом, пришли не туда, и захотите выйти обратно – вас не выпустят. Потому что выход – там. Где там? А вот там, в двухстах метров. Которые вам предстоит, с детьми ими чемоданами, преодолеть сначала туда – до разрешенного выхода, а потом обратно – до той точки, в которую вам надо вернуться. Возможно, опоздав при этом на свой поезд. Почему? Потому что так, и все.

Ограничения, не имеющие под собой никакой разумной основы, конечно, злят. Перекрытие дорог и пробки при проезде первых лиц, закрытие центральных станций метро в выходной, чтобы помешать акциям оппозиции, требование приносить с собой бахилы в больницу и школу, даже дорожки, которые почему-то всегда прокладывают не там, где людям удобно ходить – все это создает постоянный фон дистресса, как будто тебя ежеминутно «ставят на место», дают понять, что ты никто и звать никак. Это особенность общества, выстроенного сверху вниз, по вертикали: здесь права и возможности не принадлежат людям по определению, их спускают сверху. Сколько и каких считают нужным. Здесь у человека нет «своей территории» в принципе, а значит, нет и границ, которые можно было бы охранять. У него в любой момент могут потребовать документы, ему диктуют, где он может и где не может находиться, к нему могут попытаться войти в дом, чтобы проверить, как он растит детей, – он себе не принадлежит. Границы не то чтобы нарушены – они проломлены и стерты очень давно.

Представим себе, что человек решил использовать природную здоровую агрессию, чтобы отстаивать свои границы, когда их кто-то нарушает. Возмутиться, отказаться выполнять дурацкие требования, написать жалобу, подать в суд, наконец. Выясняется, что в вертикальном обществе это почти невозможно. Сами процедуры отстаивания своих прав, если они и есть, очень невнятны и громоздки. Допустим, я хочу, контролируя свою агрессию, то есть цивилизованными методами, отстоять свое право выходить из метро в собственном городе в выходной день там, где мне удобно. На кого мне подавать в суд? На администрацию метрополитена? На полицию? На мэрию? Кто принимает решения и кто может их отменять? Это всегда довольно сложно бывает выяснить. Но даже если я все же подам, меня ждет непредсказуемая по временным затратам волокита: заседания бесконечно могут переносить и отменять. А если суд и состоится, каковы мои шансы его выиграть? При нашем-то правосудии?

Хорошо, попробуем другой путь. Я хочу явочным образом, мирно и ненасильственно, осуществить свое право. То есть все равно пойду, хоть и не велят. Вежливо, никого не обижая. Просто мне тут удобней, тут специальное место для выхода, я заплатил за услуги метрополитена и хочу их получить в полном объеме, доехав куда мне надо, не куда дозволено. Чем закончится? Скорее всего, задержанием и судом, исход которого тоже предопределен. И даже собственные друзья и сослуживцы меня могут осудить: зачем лез, раз не положено? Самый умный?

То есть что получается: практически все наработанные человечеством мирные способы отстаивания своих границ и прав, в вертикальном обществе перекрыты. Мы не можем сменить власть, не можем добиться снятия с должности виновного в нарушении наших прав чиновника, у нас нет возможности воспрепятствовать принятию нарушающих наши права законов и решений. Попытки реализовать свои права явочным порядком автоматически считаются преступлением, и всегда найдется какой-нибудь «закон», по которому мы же окажемся и виноваты.

Но границы-то проломлены! Мы задеты. Мы чувствуем стресс. Агрессия возникла, она не испарится в никуда. Не имея возможности быть отработанной «по существу вопроса», она, как пар, прижатый сверху крышкой, требует выхода.

Зло передается по кругу
Выход разные люди находят разный.

Один из самых частых – перевод агрессии вниз. То есть, получив хамский нагоняй от начальства, нагрубить подчиненному. Выслушав нападки учительницы, отлупить ребенка. Мой сын, впервые самостоятельно совершая далекое путешествие, совершал пересадку в аэропорту Франкфурта, огромном, как целый город. «Но я – рассказывал он – быстро нашел свой самолет на Москву. Надо просто идти туда, где родители кричат на детей». Привычка любой стресс (а авиаперелеты – всегда стресс) сливать вниз по иерархии, на более слабых, на детей, вместо того, чтобы заботиться и снижении стресса для них – типичное, к сожалению, поведение наших соотечественников.

Существуют целые системы, где агрессия идет постоянным потоком сверху вниз: начальство орет на директора школы, она на учителя, учитель за восьмиклассника, тот отвешивает пинка первоклашке. Можно ли ожидать, что, например, сотрудник опеки, которого начальство по телефону только что покрыло матом (реальность, увы) что-то с полученной порцией агрессии быстро сделает и встретит посетителя с улыбкой на лице?

Следующий способ тоже очень частотный: перенаправить агрессию по горизонтали. То есть, проще говоря, злиться на всех вокруг. Любого и каждого, кто вольно или невольно встанет поперек. Но выбор этот тоже чреват: если злиться постоянно и на любого, быстро приобретешь репутацию вздорного человека с плохим характером. И сам себе не будешь нравиться. Поэтому есть хороший вариант: злиться не на всех подряд, а на иных. Неважно, чем иных: манерами, поведением религией, национальностью, полом, особенностями фигуры или речи, имеющих (не имеющих) детей, жителей столицы (провинции), образованных (необразованных), смотрящих ТВ (не смотрящих ТВ), ходящих на митинги (не ходящих на митинги). В ход идут аргументы, строятся длинные и стройные системы доказательств почему испытывать и проявлять агрессию по отношению к ним хорошо и правильно. Находятся единомышленники, и вот уже можно «дружить против», заодно удовлетворят свое чувство принадлежности. Неудивительно, что эта игра в «свой-чужой» как способ перенаправления агрессии очень популярна.

Наконец, можно перенаправить агрессию тоже вверх, но не туда вверх, откуда пришел задевший тебя импульс, это, как мы уже говорили, или невозможно, или опасно, а куда-то там вверх. Как говорится, выстрелить в воздух. Например, ненавидеть «начальство вообще». Ругать власти, не предпринимая ни одной попытки отстоять свои права. Еще хорошо получается ненавидеть правительство другой страны. Это просто, безопасно и очень духоподъемно. Как в старом советском анекдоте: у нас свобода слова, каждый может выйти на Красную площадь и обругать президента США.

Самым одобряемым и «интеллигентным» (а также «христианским») вариантом является попытка погасить агрессивный импульс на себе. Лечь на гранату агрессии, накрыв ее собой. Одно плохо – делать это долго не удается никому. Пусть не за один раз, как граната, но за несколько лет проглатываемая усилием воли агрессия разрушает тело, оборачивается болезнями и выгоранием. Человек или уступает требованиям среды и начинаете исправно, как все, быть проводником агрессии сверху во все стороны, либо научается не чувствовать, усваивает ту самую искусственную «добренькость», которая часто так раздражает в людях, подчеркнуто «культурных» (или подчеркнуто верующих).
Надо быть святым, чтобы поглощая агрессию, не разрушаться и не передавать дальше, а святыми, как известно, поле не засеяно.

Беспомощный агрессор
Впрочем, и этим дело не исчерпывается. Перенаправить-то агрессию можно. Но при этом ты знаешь: ты проблему-то не решил. Нарушенные границы никуда не делись. Ты не защитил себя, своего ребенка, свою территорию, свои права. Стерпел, проглотил. И за это ты ненавидишь и презираешь самого себя. А значит, каждый, вроде бы пустяковый акт нарушения твоих границ (подростки ночью орут под окном), для тебя не просто неприятность и безобразие (спать не дают), это вопрос, который звучит в голове с издевательски-глумливой интонацией: «Ну, и что ты сделаешь? Ты, кто ни на что не способен? Ты, ничтожество?».

Опыта решать такие ситуации нет, отработанных технологий защиты границ нет, даже самих границ нет почти. Страшно. Сложно. Непонятно как. И десятки людей ворочаются в кроватях, матерятся и клянут «этих уродов», но ни один не спустится вниз, чтобы попросить их вести себя тише и ни один не позвонит в полицию, чтобы вызвать дежурный наряд. Потому что: а вдруг они агрессивны? А если они не послушают? Да разве полиция приедет? Да и вообще, что мне больше всех надо, другие же терпят.

Парадокс в том, что на самом деле мы имеем дело не и избытком, а с дефицитом агрессии, здоровой агрессии, способной защитить. Многолетняя привычка пускать эту энергию в боковые русла приводит к тому, что в самой явной, очевидной ситуации, когда нам нужно отстоять свои границы, защитить покой свой и своих близких, мы бессильно злимся и ничего не делаем. Заранее решив, что это невозможно, хотя подростки под окном – это не полицейское государство и, в общем, можно было бы попробовать.

Вспоминается случай: летом по ночам кто-то регулярно катался под окнами на громко тарахтящем мопеде. Мы ворочались, злились, смотрели в окно, долго не решались спуститься вниз. В голове крутились фантазии о том, как наглый хозяин мопеда, моральный урод, специально ездит именно по ночам, упивается своей властью над целым микрорайоном, которому он не дает спать и никто ему ничего не может сделать. Наконец пошли во двор – спать хотелось невыносимо. Уже порядком злой, мой супруг просто встал на пути мопеда и когда тот затормозил, схватил нашего мучителя за шиворот. И тут мы услышали перепуганный голос: «Дяденька, не бейте меня, пожалуйста!». «Моральным уродом» оказался щуплый пацаненок лет 13, который сбивчиво объяснил, что катается по ночам просто потому, что у него прав нет, а про то, что в квартирах так слышно, он просто не подумал: напротив, был уверен, что раз ночь, все спят и никто не узнает. Ну, и понятно, что там за родители, которые не переживали, где ребенок в два часа ночи. Подхватил свой мопед и ушел кататься на пустырь. Мы ему крикнули вслед, чтоб осторожно ездил. Было и смешно, и стыдно за себя и свои фантазии о ком-то крутом и злонамеренном.

Вот тут содержится причина более глубокая и серьезная: неверие в свои силы, сознание своей трусости, презрение и ненависть к себе, неспособному к самозащите, делает каждый случай стократ более болезненным. Чтобы выйти из состояния ничтожества, люди вновь используют агрессию – как способ почувствовать хоть на время свою силу, свое существование. К любой агрессии сверху всегда находятся желающие присоединиться и громко «поддержать» (иногда громче и активнее, чем даже сам агрессор), как будто это символической слияние с «сильным» дает им индульгенцию от ничтожества. И потоки перенаправленной агрессии не иссякают и безудержно плещутся вокруг.
И мы спускаемся с трапа в аэропорту и входим в эту знакомую ауру, и наши плечи, пальцы и челюсти едва заметно сжимаются…

Что делать
Что же делать? Прежде всего, осознавать все это. Осознавать что позиция вечной жертвы – это вовсе не позиция миролюбия и «доброты». Это позиция пассивной, бессильной агрессии, которая разрушает и нас самих, и ткань общества, потому что когда все вокруг «уроды» - какая тут может быть социальная ткань?

Осознавать, что позицию эту мы занимаем вовсе не только потому, что нас в нее загнали, но и по собственному выбору. Она выгодна, при всех минусах, не предусматривает никаких действий и никакой ответственности. Сидеть и привычно злиться на все и всех просто и удобно.

Но если мы хотим когда-нибудь перестать слышать вопрос «А почему в России все такие злые?» и перестать «наслаждаться» разлитой повсюду бессильной злобой, нам нужно вернуть себе свою агрессию, свою здоровую злость, свою способность за себя постоять. Вспомнить или создать заново технологии отстаивания своих границ, научиться не бояться говорить: «я не согласен, мне это не подходит», не бояться «высовываться», научиться объединяться с другими, чтобы отстоять свои права. Не случайно, например, многие отмечают, что толпа людей на протестных митингах, как ни странно, оказывается гораздо более дружелюбной, вежливой и веселой, чем толпа в метро в час-пик. Когда люди осваивают цивилизованный способ выразить свою агрессию прямо по адресу, им не за что злиться на окружающих.

В конечном итоге – задача состоит в том, чтобы заново простроить границы на всех уровнях снизу вверх, переделать вертикальное общество в общество какой-нибудь более интересной и сложной конфигурации. И тогда наверняка окажется, что вовсе мы не злые, а совсем наоборот.

Скопировано отсюда

@темы: 2013, для себя склерозницы, Для размышления

---

Мне посоветовали охренительный сайт StumbleUpon, теперь он у меня по утрам что-то вроде новостей. Понавводила несколько интересов, на которые он выкидывает разные статьи, и читаю, просвещаюсь. Но что мне действительно очень нравится, так это то, что почти все статьи не хухры-мухры, а реально познавательные и хорошо написанные. Не знаю, как это делается, но видимо, как-то делается.
____________________
Пользуясь прошлыми выходными, а точнее 8-мичасовой поездкой туда и потом обратно я-таки добила две книги до конца. Та, что с различными экспериментами понравилась вся, хотя на последних страницах меня начало реально тошнить - описывались эксперименты с питьем блевотины, чтобы доказать, что желтая лихорадка не передается от человека к человеку. Ну и моё воображение, как обычно, разыгралось не на шутку, пришлось читать первую страницу в три захода. Здесь можно прочитать про это, правда, не в таком красочном, и соответственно, более безобидном описании. От которого блевать не тянет. Ну, там еще и 19 других странных экспериментов, кому интересно.

А вот Маркес только сейчас наконец пошел в гору: если до этого я читала только по 2-3 страницы в день, то счас решила не начинать ничего нового и добить, наконец, его. Тем более, осталась последняя глава. Очень и очень хороший рассказ. Вроде как даже основанный на как минимум одном реальном персонаже - девочке, которая была знаменита своими волосами, точнее их длиной.
Сложно сказать после двух его книг, какой он, дух Маркеса, но по крайней мере и в "Del amor y otros demonios" пробивается какой-то непонятный гротеск. Но в общем, мое впечатление, оставшееся после безумных "Ста лет одиночества", теперь определенно улучшилось.
____________________
По идее, в конце этого месяца я получу первую нормальную зарплату. Треть уйдет на покупку билетов, но я все равно уже потираю лапки - даже после этой трети останется достаточно, чтобы снова начать пополнять библиотеку. Сего удовольствия я не позволяла себе уже месяца 2-3 (последняя книга по НЛП не в счет). Теперь основная проблема - где найти еще одну книжную полку, а самое главное - куда ее ставить?... Хотя с первой зарплаты я смогу себе позволить, наверное, только второй курс французского. Первый я добью через 3 недели, ну и еще недели 2 на повторение всего материала, так что будет самая пора.

@темы: 2013, всяко-разное (не)заразное, литературное