[my_lost_nebula]

А теперь, мои дорогие ПЧ, я еще немножко позанудствую)) Ну, то есть, вывешу тут супер-умную информацию, которую только условно можно назвать интересной.

А речь пойдет о том, как наши мысли влияют на нас. Ага-угу. Только сегодня это не по части эзотерики, а по последним научным исследованиям, включающим эксперименты, тесты, томографии и тому подобное, ибо я вчера посмотрела на эту тему потрясающую передачу.

Записать это сюда я хочу не потому, что у меня свербит в одном месте и пальцы чешутся законспектировать 44-минутное видео just for fun. А потому, что мне лично кажется, это одна из тех информаций, которой надо делиться. Для тех, кому это все-таки будет интересно - обещаю, что постараюсь описать все настолько компактно насколько возможно.

Итак. Вводим понятие: в науке появился новый термин "ноцебо" - по аналогии с "плацебо". В переводе это означает "я принесу вред", и это - полная противоположность эффекту плацебо. То есть, грубо говоря, когда человеку говорится, от этого препарата у тебя будет болеть голова - вероятность того, что у него действительно заболит голова, хотя сам препарат является безвредным куском сахара, вполне реальна и довольно высока.

История первая, вводная:
в сентябре 2005, швейцарца по имени Тино Плаушерель, во время прогулки по лесу, укусила собака домашняя. Рана кровила, но не настолько, чтобы обратиться в больницу. По возвращении домой Тино однако задумался, когда ему делали последнюю прививку от столбняка, ибо в таких случаях, без прививки, столбняк может закончиться летальным исходом. Защита после прививки держится только десять лет. Тино смутно помнил, что вроде бы 16 лет назад, в Бразилии, ему делали такую прививку. Однако медицинская книжка показала последнюю дату - 25 лет назад. Он созвонился со своей медицинской страховой компанией, со своим врачем. По его словам, он сам утверждает, что тогда не запаниковал, но был в смутном состоянии легкой тревоги. Врач посоветовал подождать один год. Тино более-менее успокоился и в принципе забыл и думать об укусе.
Через две недели нога заболела, как раз на месте укуса. Он решил, что это первые симптомы столбняка. Боли длятся целый день. Тино выкапывает еще раз все справки и медицинские документы в доме. И - о чудо! - он находит маленькую справку с итальянской больницы, где стояло - ему сделали там прививку от столбняка. 4 года назад. Через два дня после находки сильные боли в ноге пропали полностью.

История вторая: Дерек Адамс, 26 лет, принял участие в исследовании депрессии. Этот молодой парень, страдая от безответной любви, решил покончить жизнь, приняв 29 таблеток препарата, предложенного в рамках этого исследования. И, после принятия, началось: гипервентиляция легких, головокружение, давление упало почти на нуль. Его срочно госпитализируют, и там врачи говрят ему: Хм... то, что ты принял - не настоящий препарат. Ты принадлежишь к контрольной группе, и в твоих таблетках не было никаких активных веществ." 15 минут спустя он полностью в порядке.

И таких примеров - много.

В Гамбургской клинике при университете было замечено, что внутренний настрой пациента влияет на то, насколько хорошо действует лечение. Чтобы это проверить и доказать, были проведены следующие эксперименты:
1. На руке испытуемого нарисовали два квадрата - красный и зеленой. Внутри каждого квадрата нанесли медикамент. Испытуемому сказали, что в красном квадрате находится мазь-плацебо, а в зеленом - новая обезболивающая мазь, которую надо протестировать. Далее на каждый квадрат накладывалась маленькая пластинка, которая излучала тепло. Испытуемые должны были оценить по специальной скале, насколько сильна испытываемая боль. Боль была сильной, когда пластина накладывается на красный квадрат. И значительно меньше - на зеленом. Однако испытуемый не знает, что обе мази - это плацебо-мази.
Из 80 испытуемых в этом эксперименте, 60 из них испытали сильные боли "в красном квадрате", и слабые - в зеленом.
В следующей фазе этого эксперимента было проделано то же самое, только в этот раз испытуемый помещался в томограф, который считывал изменения в мозге. При этом, когда испытуемые указывали незначительную боль на месте, где до этого была намазана якобы настоящая мазь, активность мозга показала, что там, где по идее можно было хорошо увидлеть болевые очаги, их почти не было.

2. Во втором эксперименте измерялся уже эффект ноцебо. Сначала с той же тепловой пластины измерялись "чистые" боли. Потом испытуемого подключали к капельнице с настоящим опиатом - сильным обезболивающим. Без опиата, боли были сильными. С опиатом - они практически не ощущались. Через какое-то время, пока опиат по-прежнему поступает через иглу в вену, испытуемому говорится, что это всего лишь эксперимент, и на самом деле это не опиат, а плацебо-жидкость. И боли значительно вырастают - примерно 80% от "чистых" болей без опиата. Несмотря на то, что опиат на самом деле по-прежнему продолжает поступать в организм.
Во второй фазе этого эксперимента испытуемому говорится, что он получит опиат внутривенно, но жар, исходящий от пластины, будет также увеличен. Испытуемый ощущает еще более сильные боли, чем в первой фазе экперимента без опиата.
На самом деле, во всех стадиях и фазах эксперимента, жар был одинаковым, и каждый раз испытуемому вводился одинаковое количество опиата. Таким образом, одно только ожидание более сильных болей свело действие опиата практически на ноль.
В этом случае результаты также были проверены через томографию. И действительно, в мозгу испытуемого до поступления опиата, и после предупреждения о более сильных болях, которые его ожидают, картина активированных болевых очагов практически идентична.

Получается, что только одно убеждение может усилить или ослабить боль.

А теперь пройдемся по убеждениям и верованиям разных культур. В некоторых уголках Земли существуют болезни, о которых никто больше не знает и никогда не слышал. У больных проявляются серъезные симптомы, однако их органы - в полном порядке. Общее у всех у них только одно - мысли делают их больными.

1. В Южной Америке, среди племени кетчуа, существует убеждение, что Земля - это источник жизни, она обладает огромной властью над человеком и ее нужно постоянно почитать и задабривать. А также считается, что если человека очень сильно испугать, его душа отделяется от его тела, и если человек от испуга упадет на землю, душа его поглощается землей и держится там в плену. Люди, пережившие такой испуг, настолько сильно верят в то, что потеряли свою душу, что они заболевают. Цусто - так называется эта болезнь. У нее есть вполне реальные симптомы - повышенная температура тела, сильные боли в желудке и мышцах. Только шаман может вернуть потерянную душу, проведя определенные ритуалы. После этого симптомы пропадают и человек выздоравливает.

2. На островах Уэлсли на северном побережье Австралии царит страх перед другой болезнью - мальгри. Ей подвержены коренные жители островов - аборигены. Для них, граница между землей и водой имеет особое значение, и её можно пересекать только если человек до того, как он коснется воды, смоет с себя любые следы пищи. Иначе, в человека вселится дух тотемного животного, который охраняет границу между землей и водой. У человека проявляются такие симптомы как тошнота, сильные боли в желудке и вздутие. Аборигены верят даже, что если не излечить больного, т.е. не изгнать дух тотемного животного из его тела - он умрет. Его соплеменники поют и танцуют часами, чтобы изгнать дух. Заключительная часть ритуала - протянуть бечевку от тела больного до воды, по которой дух уйдет туда, где он обитает. После проведения ритуала больной выздоравливает.

3. В Китае есть еще одна совершенно знаменательная болезнь, которая поражает только мужчин. Китайцы верят, что если им на пути встретится черепаха, и если она при этом столкновении втянет голову в свой панцирь, человека может поразить болезнь коро. При этой болезни пенис уменьшается в размерах настолько, что полностью исчезает в теле. Как следствие, паника, тахикардия и головокружение. Согласно верованиям китайцев, если вовремя не вмешаться, человек умрет. Специальные ритуалы помогают прогнать духов, которые хотят украсть пенис. Коро-приступ может длиться часами, а то и днями, пока, наконец, не проведутся все необходимые ритуалы.
В 1967 разразилась даже эпидемия коро. В китайской прессе распространился слух, что мясо привитых свиней также может стать причиной этой болезни. Сотни мужчин выстраивались перед больницами. Только после массовой кампании по просвещению китайцев, правительство Китая смогло остановить панику в народе.

Исследователи эффекта ноцебо провели несколько экспериментов, чтобы понять, что присходит в нашем мозге в таких случаях. Так, например, в тех случаях, когда испытуемый ожидал, что ему вводят обезболивающее, в то время как на самом деле это была просто плацебо-жидкость, в его мозге вырабатывалось большое количество допамина - гормона счастья, и опиодов, которые тормозят передачу сигналов боли в мозг.
В тех же случаях, когда испытуемый был уверен, что ему вводят ничего не значащую жидкость, мозг практически полностью прекращал вырабатывание допамина и опиодов. Как следствие, боли ощущались гораздо сильнее.

Кроме того, исследователи нашли другие нейромедиаторы, в том числе холецистокинин, сокращенно ССК. Он облегчает дальнейшую передачу болевых сигналов в мозг, таким образом усиливая болевые ощущения. ССК вырабатывается в мозге, например, тогда, когда исследователь предупреждает испытуемого, что сейчас ему будет еще больнее, хотя на самом деле ничего не меняется.

В другом исследовании было также выявлено, что люди, подверженные стрессу, более чувствительно к ноцебо-эффекту.

На данный момент известно, что одни только наши мысли могут привести к проявлению следующих симптомов:
- головные боли
- боли в спине
- депрессия
- аллергия
- герпес
- тошнота
- непереносимость лактозы
- синдром раздражённого кишечника, и даже
- заболевания сердца

Там еще до фига видео и исследований на эту тематику, поэтому не пугайтесь, если это to be continued

@темы: 2013, для себя склерозницы

Comments

[Хэллрейзер]

Ощущение дежавю.
В общем, буду ждать продолжения!!!!

[margo-only]

Да, мне тоже интересно.
Другое дело, что есть мысли, которые ты даже не определяешь как негативные - либо они слишком мимолетны, либо "реалистичны". Вот знать бы еще, как контролировать мышление и переводить мысли в другое русло.

[Fire Fantasy]

Мне эта тема ооочень интересна!!!! Тоже жду продолжения!

[elsolo]

my_lost_nebula, очень актуальная для меня тематика. Спасибо.)

[my_lost_nebula]

Хэллрейзер, Fire Fantasy, Cseaz, очень рада) продолжение рано или поздно (хочется надеятся, что скорее рано, чем поздно ) будет

margo-only,

Вот знать бы еще, как контролировать мышление и переводить мысли в другое русло.

Я могу предположить, что этому может помочь особый вид медитации, так называемая mindfulness meditation. При этом объект концентрации - твое дыхание. Я это прочитала по поводу распознания возникновения определенных эмоций в фазе их зарождения. Фишка в том, что дыхание - настолько автоматический процесс, что мы не отдаем ему отчета. Этот вид медитации "учит" мозг уметь обращать внимание на этот процесс, что помогает в будущем так вовремя распознать зарождение эмоций, которые также работают на полном "автопилоте". Я могу себе представить, что это же помогает лучше отдавать себе отчет о собственных мыслях. Но это только мое предположение

[yuliyareeves]

о мне это все знакомо. Я страшно внушаемая особа. Вот мой пример:

Делала первый раз прививку от Гепатита - все хорошо, только на прощание докторша сказала, что возможно головокружение и тошнота первые 15 минут. Как я вышла из кабинета, так ноги подкосились, я рухнула на стул, голова поплыла и явно ощущалась тощнота... все прошло в течении следующих 10 минут. Было бы мне плохо, если бы докторша забыла о симптомах сказать? 100% нет!!! поскакала бы себе весело на работку, а так чувствовала себя вяло весь день.

[my_lost_nebula]

yuliyareeves, офигеть. Вот вам и пример из первых рук, так сказать.

Кстати примерно половина этого видео была посвящена именно тому, как на нас влияют прочитанные во вкладке к лекарствам побочные эффекты и то, что нам говорят врачи. Там в конце даже специально для передачи эксперимент с шоколадом в одной немецкой клинике провели: испытуемым сказали, что тестируют шоколад с новым ингридиентом, но фигня в том, что вполне вероятно, что от него голова может болеть. Ну и где-то у 34% были боли либо в тот же, либо на следующий день. Понятно, что набирали людей здоровых, которые сами заверили, что головные боли испытывают крайне редко. И понятно, что это был обыкновенный шоколад.